Instruktor: Agnieszka Bogusz
Wiek: Seniorzy
Dzień i godzina zajęć: Piątek godz. 17.30
Koszt: : 5 zł / 1 zajęcia (45 min)
Zdrowy kręgosłup to zajęcia grupowe trening skoncentrowany na praktykowaniu prawidłowej postawy ciała i wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Celem zajęć jest poprawa ruchomości kręgosłupa i rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Odpowiednie zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, w każdym wieku.