{"id":1024,"date":"2022-02-24T12:53:55","date_gmt":"2022-02-24T11:53:55","guid":{"rendered":"http:\/\/mok.konstantynow.pl\/?page_id=1024"},"modified":"2022-07-13T07:56:02","modified_gmt":"2022-07-13T06:56:02","slug":"generacja-6-0-cykl-warsztatow-dla-seniorow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/generacja-6-0-cykl-warsztatow-dla-seniorow\/","title":{"rendered":"2022 \u201eGeneracja 6.0\u201d \u2013 cykl warsztat\u00f3w dla senior\u00f3w\u201d"},"content":{"rendered":"<div class=\"x_elementToProof\">Miejski O\u015brodek Kultury w Konstantynowie \u0141\u00f3dzkim zrealizowa\u0142 projekt pn: \u201eGeneracja 6.0\u201d \u2013 cykl warsztat\u00f3w dla senior\u00f3w\u201d. Zadanie poszerzy\u0142o horyzonty os\u00f3b 60+ poprzez dzia\u0142ania o charakterze spo\u0142ecznym, technologicznym i rehabilitacyjnym w formie bezp\u0142atnych warsztat\u00f3w, prelekcji i spotka\u0144.<\/div>\n<div dir=\"ltr\">\n<div class=\"x_x_elementToProof x_elementToProof\">\n<p>W ramach zadania odbywa\u0142y si\u0119 cotygodniowe warsztaty gimnastyki dla senior\u00f3w (20 warsztat\u00f3w) oraz spacery Nordic Walking (20 spacer\u00f3w) prowadzone przez specjalist\u0119. Osoby nie posiadaj\u0105ce kijk\u00f3w mog\u0142y je bezp\u0142atnie wypo\u017cyczy\u0107. Poprzez zaj\u0119cia seniorzy poprawili swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105 i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Dodatkowo odby\u0142y si\u0119 spotkania z lekarzami i dietetykami, na kt\u00f3rych om\u00f3wiono zasady prawid\u0142owego od\u017cywiania w r\u00f3\u017cnych schorzeniach czy nawyki \u017cywieniowe. Odby\u0142o si\u0119 tak\u017ce spotkanie z psychologiem, aby zach\u0119ci\u0107 senior\u00f3w do podejmowania nowych aktywno\u015bci, nawi\u0105zywania relacji i poszukiwania pasji.<\/p>\n<p>W celu aktywizacji konstantynowskich senior\u00f3w przeprowadzili\u015bmy r\u00f3wnie\u017c wyk\u0142ady o kulturze z zakresu literatury, teatru, sztuki czy muzyki. Dodatkowo osoby, kt\u00f3re chcia\u0142y doskonali\u0107 umiej\u0119tno\u015bci w zakresie rysunku, malarstwa, r\u0119kodzie\u0142a, decoupage, scrabbookingu pod okiem wykwalifikowanego instruktora zaprosili\u015bmy na cotygodniowe warsztaty artystyczne.\u00a0\u00a0Dla tej grupy zorganizowali\u015bmy wyjazd do Muzeum Sztuki MS<sup>2<\/sup> w \u0141odzi i Pa\u0142acu Herbsta.<\/p>\n<p>Aby przeciwdzia\u0142a\u0107 wykluczeniu spo\u0142ecznemu i technologicznemu odby\u0142y si\u0119 na wyk\u0142ady dotycz\u0105ce szeroko poj\u0119tego \u201e\u017cycia\u201d w sieci, kt\u00f3rych uzupe\u0142nieniem by\u0142y cotygodniowe warsztaty z obs\u0142ugi komputera i korzystania z Internetu.<\/p>\n<p class=\"x_x_MsoNormal\">Zako\u0144czeniem projektu by\u0142o wsp\u00f3lne spotkanie integracyjne przy ognisku. Grupa uczestnik\u00f3w Nordic Walking wyruszy\u0142a na spacer do pobliskiego hotelu po\u0142o\u017conego w lesie, gdzie zorganizowano wernisa\u017c prac uczestnik\u00f3w warsztat\u00f3w artystycznych. Na zorganizowanym spotkaniu zam\u00f3wione by\u0142o wy\u017cywienie oraz transport.<\/p>\n<p>D\u0142ugi czas trwania projektu i cykliczno\u015b\u0107 pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0142 na kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 oraz wprowadzi\u0142 systematyczno\u015b\u0107 w \u017cyciu konstantynowskich senior\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"x_x_MsoNormal\"><strong>Projekt dofinansowany przez Fundacj\u0119 BGK w\u00a0programie \u201eGeneracja 6.0\u201d edycja IV.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"x_x_MsoNormal\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1183\" src=\"http:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1810\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-scaled.jpg 1810w, https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-212x300.jpg 212w, https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-724x1024.jpg 724w, https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-768x1086.jpg 768w, https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/mok.konstantynow.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/g601-1448x2048.jpg 1448w\" sizes=\"(max-width: 1810px) 100vw, 1810px\" \/><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miejski O\u015brodek Kultury w Konstantynowie \u0141\u00f3dzkim zrealizowa\u0142 projekt pn: \u201eGeneracja 6.0\u201d \u2013 cykl warsztat\u00f3w dla senior\u00f3w\u201d. Zadanie poszerzy\u0142o horyzonty os\u00f3b 60+ poprzez dzia\u0142ania o charakterze spo\u0142ecznym, technologicznym i rehabilitacyjnym w &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1024"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1221,"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1024\/revisions\/1221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mok.konstantynow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}